مت یوگا | مت ورزشی | زیرانداز ورزشی

یوگا رشته ورزشی پرطرفداری هست که در سالهای اخیر مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. با شنیدن نام ورزش یوگا، اولین تجهیزی که به ذهن می رسد، مت یوگا یا همان زیرانداز یوگا، کفپوش ایروبیک، کفپوش سالن ایروبیک است. یکی از شروط انجام حرکات یوگا، آرامش و نشستن در آرام ترین وضعیت بدن است. این نیاز به تجهیزی دارد که قصد داریم در این صفحه در موردش بیشتر توضیح دهیم.

مت یوگا

مزیت مت یوگا فومی | کفپوش ایروبیک

آسیب دیدگی یکی از شایع ترین عوامل کنار گذاشتن ورزش توسط ورزشکاران است. در ورزش یوگا با استفاده از مت یوگا، این دغدغه برطرف می شود. جنس مت یوگا از  EVA است. همین جنس، سبب انعطاف پذیری بالا، مقاومت در برابر نفوذ آب، مقاومت در برابر حرارت، مقاومت در برابر ساییدگی و پارگی و… شده است.

ابعاد مت یوگا فومی | مت ورزشی

در هنگام خرید مت یوگا، قد خود، طول و عرض کفپوش ایروبیک را در نظر داشته باشید. اصولا طول مت ها از 165 تا 195 سانتی متر هستند.

ضخامت زیراندازهای یوگا وابسته به نوع ورزشی است که انجام می دهید. اگر حرکات شما بیشتر نشسته است، پیشنهاد ما به شما مت هایی با ضخامت 8 میلی متر، و اگر حرکات شما ایستاده است، از مت با ضخامت 6 میلیمتری استفاده کنید.

سبکی و نرمی مت | کفپوش ایروبیک

برای اینکه در حین انجام حرکات ورزشی آسیب دیدگی رخ ندهد، بهتر است که مت علاوه بر سبکی، کمی نرم نیز باشد.

از مت یوگا می‌توان در ورزش‌های دیگر مثل پیلاتس، فیتنس و ایروبیک نیز استفاده کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.